![](img_photo/623-trening_biegacza.jpg)
Sprawność fizyczna jest bardzo ważna. Warto o nią dbać, w szczególności wtedy, gdy prowadzi się siedzący tryb życia. Trening biegacza to zajęcia pozwalające na zbudowanie ogólnej wytrzymałości fizycznej, ukierunkowane na kształtowanie cech motorycznych. Umożliwia on szlifowanie swojej techniki czy rozwój siły.